+36 (20) 548 7980 | +36 (76) 431 510 | info[kukac]kami-ker[pont]hu | | Magyar | English | Deutsch

Jóga és egészség

Hatha jóga - Kihívás fizikai és mentális szinten

Patyi Katalin

A hatha jóga része az ászanák (fizikai gyakorlatok), mely rendszeres végzése segít megtartani az izmok rugalmasságát és csontok szilárdságát, ízületek egészségét. Hatha jóga oldja a stresszt, enyhíti a feszültséget, komoly segítséget jelent szorongásos depresszió esetén. Hatha jóga segít megteremteni a belső békét, az egyensúlyt test, elme és lélek szintjén, fejleszti az akaraterőt, a koncentrációs képességet.

A hatha jóga másik fontos része a Pranayama (légzőgyakorlatok), mely segít felszabadítani a testen belül szunnyadó energiákat. A gyakorlatok során a hang masszírozza a belső szerveket, segít kezelni asztmát és bronchitist, egyensúlyba hozható az endokrin rendszer, segít megelőzni a keringési rendszert érintő betegségeket (pulzusszám csökken, a vérnyomás csökken, a szív- és érrendszer hatékonysága növekszik).

Amire szüksége van: kényelmes, laza, pamut öltözet, zokni. jógamatrac, kispárna, pléd.
Igény esetén a jógához szükséges tartozékokat biztosítom.
Jógázzon velem a hét minden napján.
Magánóra időpontját külön egyeztetjük.
– hatha jóga – női jóga – fasciális jógaterápia – jóga midra – kismama jóga – meditáció – relaxáció
A jóga órára előzetes bejelentkezés szükséges. +36 20 524-3800

A weboldalon cookie-kat használunk, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. Ha nem engedélyezi őket, számítógépe böngészőjében bármikor beállíthatja a tiltásukat / eltávolításukat. További információ

A www.kami-ker.hu milyen sütiket és mire használ?
Az oldalunkon használt funkcionális sütik megkönnyítik és élvezetesebbé teszik a weboldal használatát. A weboldalunk böngészéséhez, a funkciók használatához és az oldalon elvégzett műveletek megjegyzéséhez, valamint egyes szolgáltatások működéséhez elengedhetetlenül szükséges sütiket használunk. Mindig csak az adott látogatás alatt érvényesek, a munkamenet végeztével, illetve a böngésző bezárásával automatikusan törlődnek a számítógépről. Weboldalunk működését folyamatosan elemezzük, javítjuk és látogatóink igényeinek megfelelően fejlesztjük. A Google Analytics cookiek-kel információt gyűjtünk weboldalunk használatáról, pl. a látogató melyik oldalt nézte meg, hova kattintott, hány oldalt keresett meg, milyen hosszú volt az egyes megtekintések ideje, milyen hibaüzenetekkel találkozott stb. Fontos, hogy ezek a sütik nem tudják – és nem is akarják – konkrétan beazonosítani a látogatókat (az éppen használt IP címet is csak részben rögzítik). További információt itt olvashat róluk.

Bezárás